Ingredienser:
Kikærter skal først udblødes for at fjerne
giftstoffer og derefter koges.
3 dl
kikærter (250 g)
2
fed hvidløg
½ dl
olivenolie
2
spsk. citronsaft
½ tsk.
stødt spidskommen
eventuelt
1 tsk. tahin (sesampasta, fås i indvandrerbutikker)
salt
og peber
Fremgangsmåde:
Tilberedningstid:
Min. 9 timer.
Arbejdstid:
Ca. 15 min.
Sådan gør
du:
Dag 1:
1. Læg
kikærterne i en gryde og dæk dem med vand. Læg låg over gryden og lad den stå i
min. 8 timer. ( i køleskab hvis det er
for varmt)
Dag 2:
2. sæt
gryden på kogepladen. Skru helt op for varmen, indtil vandet koger.
3. Skru
lidt ned for varmen og let eventuelt lidt på låget. Kog kikærterne i 1 time.
En time
senere...
4. Lad
kikærterne køle af, skyl dem eventuelt i koldt vand.
5. Put
kikærterne i en blender eller food proccessor. Tilsæt hvidløg, olie, citronsaft,
spidskommen, og tahin. Blend det hele sammen.
6. Tilsæt
eventuelt mere citronsaft eller mere olie, hvis du synes humusen er for fast.
7. Smag
til med salt og peber og servér (eller put hummus i en lille bøtte og tag med
på madpakke).
